foto : unsplash
Hladno proljeće još uvijek podsjeća na zimske mjesece i zadržava nas u zatvorenim prostorima. Iako cijelo tijelo čezne za toplinom i sunčanim danima, sada je još uvijek trenutak za detoks i opuštanje prije svih izazova koje donose mjeseci pred nama.
Jedan od najboljih načina da se vratite u balans duha, tijela i hormona je apsolutno tjelovježba- savjetujemo jogu koja će nježno istegnuti tijelo nakon zime i pokrenuti cirkulaciju u svim dijelovima dijela – posebno u zdjelici i probavnom dijelu abdomena.
Joga spušta kortizol (hormon stresa – užasno važan u ovome razdoblju), djeluje protuupalno, podiže serotonin (hormon sreće)
pozitivno djeluje na gipkost zglobova (mnogo žena ima problema sa zglobovima u menopauzi) vježbe disanja koje se koriste u jogi, smanjuju valove vrućine za 44 posto.
Pokušajte svako jutro krenuti sa rutinom 6 do 12 pozdrava suncu i asane ( položaji ) korisni za ublažavanje hormonalnog disbalansa:
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/05/image-1024x682.png)
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/05/image-1-1024x682.png)
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/05/image-2-1024x682.png)
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/05/image-3-1024x682.png)
KOŽA :Fraktal beauty predlaže Detox & relax duo u zadnjim hladnim danima prije pravog proljeća.
Koža koja je iscrpljena UVA/UVB zračenjem tijekom godina može se regenerirati uz pomoć proizvoda koji dokazano i učinkovito djeluje staničnoj razini.
Fraktalov uljni serum Winnow za čak 104% oporavlja oštećenja koja je izvazvalo UVA/UVB zračenje. Potiče mikrocirkulaciju te za čak 61% uspijeva kožu oporaviti od urbanog onečišćenja, a neovisno testiranje je pokazalo da su stanice bile za 39% manje oštećene djelovanjem ostalih onečišćivača poput duhanskog dima. Ključni sastojak seruma je je Niacin koji uz pomoć mentola omogućuje dublje prodiranje u kožu, a pritom ne izaziva dodatne valove vrućine koji mogu biti problem u menopauzi. Niacin je sastojak koji je ključan za gotovo sve biološke procese u tijelu. Winnow zato koži donosi toliko potreban detoks i regeneraciju. Najbolje ga je na kožu nanijeti prije spavanja jer pridonosi prirodnoj regeneraciji i beauty sleep dobiva sasvim novo značenje uz Winnow.
Za dobar san i beauty sleep preduvjet je opuštanje cijelog tijela. Linija za tijelo Mendostavlja božanstven trag na koži, njeguje i opušta uz pomoć CBD ulja, ulja lavande i magnezija. Maslac za tijelo, sol za kupanje i sprej s magnezijem su sve što je potrebno za nježnost prema tijelu nakon stresnog dana ili tjelesnih aktivnosti.
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/04/Mila-Mendez-i-Tea-Visek-1-1024x683.jpg)
„Detox & relax duo, odnosno Winnow serum i Mend maslac, potrebni su koži kako bi se oporavila od zime, svakodnevnog stresa, ali i brojnih vanjskih utjecaja poput prevelike izloženosti sunčevim zrakama i urbanom onečišćenju. Posebno smo ponosni na Winnow koji djeluje reverzibilno na izloženost vanjskim utjecajima. Linija Mend oduševljava svojom božanstvenom teksturom i njegom koju svakodnevno pruža koži. Hranjiva ulja nepogrešivo donose opuštanje i zadovoljstvo vlastitim tijelom“, poručuje brend menadžerica za Fraktal beauty, Mila Mendez.
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/04/1200x1200px_fraktal_winnow_oil-2-1024x1024.jpg)
Fraktal beauty kozmetika je nastala kako bi olakšala promjene koje koži donosi menopauza. Cijeli niz proizvoda ciljano rješava probleme poput suhoće i dehidracije, iritacije, izloženost vanjskim utjecajima i plavom svjetlu.
Crvena Maca kompleks
adaptogena biljka koja balansira kemijske promjene u organizmu i dovodi do smirivanja negativnih predmenopauznih, menopauznih i PMS pojava. prilikom konzumacije savjetujte se sa ginekologom i dozirajte korištenje od najminimalnije količine kako biste nježno prilagodili organizam.
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/04/image-36-1024x1024.png)
Elagin Forte kapsule
Nar je još u drevna doba bio slavljen kao hrana bogova i eliksir mladosti. Izgleda da je ta reputacija opravdana jer je znanstvena studija nedavno provedena u Švicarskoj utvrdila da nar sadrži molekuluurolithin A odgovornu za usporavanje procesa starenja. Drugo istraživanje koje se temelji na 12 godina praćenja uzorka populacije od 807 muškaraca i žena utvrdilo je da dnevna konzumacija od 650 mg polifenola smanjuje rizik od nastanka kroničnih bolesti i produljuje životni vijek.
![](https://www.eternall.hr/wp-content/uploads/2023/04/image-35.png)
Po svom ORAC kapacitetu od 10,000 antioksidativna vrijednost ekstrakta nara deset je puta veća nego ona crvenog vina ili zelenog čaja
Izvor : PR Fraktal i Bio Oaza Zdravlja